爱波网 www.agivedres.com   看过小黄人电影的人都知道,小黄人十分痴迷香蕉,要问他们为什么对香蕉爱不释手,除了因为小黄人是香蕉泥做成的,还因为香蕉含有丰富的营养物质,能够满足身体所需。今天小编就给大家分享吃香蕉的好处和香蕉皮的用处。

  吃香蕉的好处,你可知道?

  使人快乐

  香蕉中特殊的化学有机物可以促进人体脑部产生羟色胺,减轻疼痛和忧郁等情绪,使人心情变得愉悦、放松,所以香蕉也称为“快乐果”。

  缓解压力

  香蕉富含B族维生素,能够平静和放松神经系统,起到改善情绪与缓解压力的作用,另外常吃香蕉可以调节神经系统,预防老年痴呆。

  控制高血压

  香蕉富含钾元素和血管紧张素转化酶抑制剂,能够降低血压,?;ぱ芏龅哪诒?,预防高血压和脑中风。

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